Posts

Síndrome do viajante: você sabe o que é?

Férias de julho chegando e muitas pessoas já estão programando as viagens. É hora de redobrar os cuidados com a saúde e ficar atento, especialmente, à síndrome do viajante.

Mas, você sabe o que é isso? A síndrome de viajante ocorre com pessoas que podem ter problemas de circulação durante viagens, principalmente se elas forem muito longas.

Seja de carro, de avião, de ônibus ou de trem, quando uma pessoa fica por muitas horas sentada, na mesma posição, isso prejudica o retorno do sangue das pernas, comprometendo a circulação sanguínea.

A consequência disso pode ser a formação de trombos, causando a Trombose Venosa Profunda.

 

Causas da Síndrome do Viajante

 

Em viagens longas, de muitas horas, normalmente as pessoas ficam muito tempo sentadas, na mesma posição. A falta de movimentação acaba comprometendo a circulação, pois prejudica o retorno do sangue das pernas para o coração, fazendo com que tenha uma maior quantidade de sangue retida nas veias.

Assim, podem ocorrer trombos (coágulos) nas veias das pernas. A trombose pode ser entendida como a coagulação anormal do sangue no interior das veias profundas, impedindo o fluxo sanguíneo.

A trombose pode causar:

  • Inflamação na parede das veias,
  • Deficiência do funcionamento do fluxo sanguíneo;
  • Embolias – que podem ser fatais.

 

Quem precisa ter mais cuidado?

 

A trombose está associada à diminuição do fluxo sanguíneo, inflamação ou irritação na veia. E estas questões podem ser potencializadas por: cirurgias, infarto, traumatismo, uso de gessos e viagens.

Vale lembrar que a ocorrência de trombose pode ser maior em:

  • Pessoas com idade avançada
  • Obesos
  • Tabagistas
  • Pessoas com insuficiência renal
  • Pessoas que fazem tratamento hormonais
  • Pessoas com tumores malignos
  • Entre outros

 

Fique atento aos sintomas

 

Os sintomas da trombose não são muito específicos e podem ser parecidos com os de outras doenças vasculares. Mas, é importante ficar atento, caso apareçam durante a viagem:

 

  • Dor na perna,
  • Inchaço,
  • Vermelhidão,
  • Queimação,
  • Pele esbranquiçada ou azulada,
  • Dificuldade para andar.

 

Caso perceba os sintomas durante a viagem, busque se levantar e movimentar os pés e as pernas. Em situações mais sérias, é indicado que procure o atendimento médico.

 

É possível evitar o problema?

 

Controlar os fatores de risco, que potencializam a ocorrência de trombose é sempre o mais indicado. Por isso, é muito importante fazer um check-up anual com um Angiologista e Cirurgião Vascular, principalmente se você já tem problemas vasculares ou se tem algum histórico familiar. Além disso, durante a viagem, fique atento aos cuidados que você pode ter:

 

  1. Durante a viagem, mesmo sentado, constantemente faça alongamentos, movimentos circulares com os pés e com as pernas, dorso flexão da panturrilha, levantar a ponta do pé (10 a 15 vezes);

 

  1. Se possível, tente se levantar e caminhar nos corredores do veículo – avião, trem ou ônibus.

 

  1. Se estiver de carro, não deixe de fazer paradas para esticar o corpo;

 

  1. Uso de meias elásticas de compressão, preferencialmente conforme recomendação de um médico Angiologista e Cirurgião Vascular;

 

  1. Mantenha-se hidratado.

 

DR. GUSTAVO COSTA FRANKLIN DOS REIS

 

 

 

É possível prevenir varizes?

Sabemos que varizes é uma doença genética. Isso quer dizer que quem tem um histórico familiar tem uma grande chance de ter varizes.
Dessa forma, embora não seja possível prevenir isso, há como diminuir alguns fatores potencializadores das varizes e minimizar o seu agravamento.

Como diminuir os fatores que podem potencializar a ocorrência de varizes e vasinhos?

Sedentarismo, alcoolismo, má alimentação, obesidade, entre outras questões estão na lista dos fatores que podem aumentar os riscos da ocorrência das varizes e, até mesmo, contribuir para a sua progressão.

Assim, para evitar isso é necessário buscar ter:

• Boa qualidade de vida;
• Alimentação mais saudável;
• Hidratação constante;
• Evitar álcool e tabagismo;
• Controle de peso;
• Controle da pressão arterial;
• Prática de atividades físicas, especialmente a musculação e os exercícios para panturrilha, que ajudam a melhorar a circulação;
• Fazer o check-up anual com o Angiologista e Cirurgião Vascular – principalmente para quem já tem histórico familiar de doenças vasculares.

O que fazer quando as varizes começam a aparecem?

Se os vasinhos e as varizes já começaram a aparecer, mesmo que de forma bem tímida, o ideal é que você procure o médico, Angiologista e Cirurgião Vascular, para fazer o acompanhamento e o tratamento. Isto é uma forma de controlar as varizes e os vasinhos, impedindo que se agravem.

Vale lembrar que após a gravidez e/ou o uso de anticoncepcional por muitos anos é muito comum que ocorra o aumento de varizes e vasinhos. Por isso, é importante ir tratando e controlando isso desde o início.

Por que é necessário controlar e tratar as varizes?

Na verdade, o controle e o tratamento são fundamentais para não deixar as varizes aumentarem e progredirem.
Além disso, o tratamento permite :
• Diminuir dores e inchaços nas pernas,
• Minimizar incômodos, como os edemas,
• Manter as pernas saudáveis,
• Melhorar da autoestima, com a melhora estética das pernas – quem não quer ficar mais confortável para usar roupas curtas, biquinis, etc, não é mesmo?
Dessa forma, embora não se previna a ocorrência das varizes, é possível controlar os fatores potencializadores e as primeiras evidências, evitando, assim, a sua progressão.

Dicas para amenizar os incômodos das varizes no verão

Quem tem varizes sabe que basta a temperatura ficar um pouco mais quente para que os incômodos comecem a ficar piores: pernas e pés inchados, dores e ardências, sem falar do desconforto estético.

Isso acontece devido à maior dilatação das veias nas pernas em virtude do aumento da temperatura.  Assim, os desconfortos já comuns para quem tem varizes, ficam ainda piores.

Para evitar isso, o mais indicado é, com certeza, procurar um médico Angiologista e Cirurgião Vascular, para dar início ao tratamento mais adequado.

No entanto, enquanto ainda não iniciou o tratamento, ficam algumas dicas para amenizar esses desconfortos:

 

1)            Evite passar muito tempo em pé;

2)            Usa roupas mais frescas

3)            Pratique atividades físicas, principalmente àquelas que fortaleçam a panturrilha, pois isso ajuda na melhora da circulação

4)            Mantenha-se bem hidratada

5)            Prefira alimentações mais leves e frescas

6)            Ao final do dia, coloque as pernas para o alto e fique em repouso

 

E, não deixe de procurar o médico Angiologista e Cirugião Vascular, afinal, varizes são doenças vasculares e precisam ser cuidadas de forma correta, para evitar problemas mais sérios futuramente.

 

DR. GUSTAVO COSTA FRANKLIN DOS REIS

Prevenção e combate a hipertensão

A hipertensão, popularmente conhecida como pressão alta, é uma doença silenciosa e perigosa, que pode acometer homens e mulheres, das mais diversas faixas etárias, porém, sendo mais comum após os 60 anos.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão, uma a cada 4 pessoas adultas tem hipertensão, em média 25% da população brasileira adulta.

 

Entenda a hipertensão

 

É considerada hipertensa a pessoa que apresenta sistematicamente a pressão arterial maior ou igual a 14 por 9. De forma simplista, apenas para entendimento, quando o coração bate ele bombeia sangue para o corpo, essa pressão feita para a circulação é que mostra se o processo está normal ou não, sendo a pressão sistólica quando o coração contrai e bombeia o sangue, e a diastólica, quando ele está em repouso.

Nesse processo, quanto mais “obstáculos” tiver no caminho maior será a pressão para que o sangue circule, causando a hipertensão.

A consequência disso pode ser sentida nos vasos – que ficam endurecidos e estreitados; e, com o tempo, podem entupir e romper.

Os danos podem ser sentidos no coração – angina; nos rins – paralisações; e no cérebro – Acidente Vascular Cerebral (AVC).

 

Quem pode ter hipertensão

 

A hipertensão pode ser causada pelo envelhecimento natural, por isso é mais comum em pessoas com mais de 60 anos.

No entanto, existem outros fatores que potencializam a ocorrência. Entre eles estão:

  • a obesidade,
  • o tabagismo,
  • o alcoolismo,
  • o sedentarismo,
  • o estresse,
  • o consumo excessivo de sódio, e
  • a herança genética.

 

Como evitar ou cuidar da hipertensão

 

Todo o cuidado é pouco. Confira algumas dicas para evitar ou controlar a hipertensão:

 

  • Manter uma alimentação saudável, rica em frutas, verduras, legumes – alimentos naturais.
  • Evitar ao máximo alimentos industrializados e com muito sódio.
  • Praticar atividades físicas, conforme recomendação médica.
  • Fazer o controle adequado com o médico.
  • Fazer o uso adequado de medicamento, conforme prescrição médica.
  • Periodicamente fazer a medição da pressão.
  • Evitar o consumo de bebida alcoolica.
  • Parar de fumar.
  • Evitar o estresse e buscar ter uma vida mais equilibrada.
  • Pelo menos uma vez ao ano fazer o check-up vascular.

 

Por Dr. Gustavo Franklin – Angiologista e Cirurgião Vascular

Gravidez provoca varizes?

Essa é mais uma dúvida comum que recebo em meu consultório. Muitas mulheres querem saber se a gravidez provoca, ou não, varizes e vasinhos.

Embora não seja a principal,  gravidez também está entre as causas das varizes e dos vasinhos, estando associada à origem genética – que é a causa central; e outros fatores que podem potencializar as ocorrências:

– Problemas de circulação,

– Sedentarismo,

– Alcoolismo,

– Tabagismo,

– Tratamentos hormonais,

– Uso de pílulas anticoncepcionais,

– Entre outros.

 

Como a gravidez pode causar varizes e vasinhos?

 

A gravidez aumenta a probabilidade de ocorrência de varizes e vasinhos em virtude das seguintes questões:

 

– Ganho de peso, que interfere na circulação de sangue;

– Aumento da produção de sangue – para a mãe e para o bebê;

– Pressão que o útero faz sobre os vasos pélvicos;

– Relaxamento na parede dos vasos por causa do aumento dos níveis de progesterona.

 

 

 

É possível evitar?

 

Quando a mulher já tem conhecimento sobre casos de doenças vasculares na família, ela precisará redobrar os cuidados em sua gravidez.

Manter a hidratação, fazer atividades físicas adequadas, ter uma alimentação equilibrada e fazer o acompanhamento adequado com o médico são algumas das dicas que podem ajudar a diminuir as probabilidades.

Além disso, poderá  ser recomendado o uso de meias compressivas e o acompanhamento com médico especialista em Angiologia e Cirurgia Vascular.

E, para quem não se cuidou como deveria durante a gravidez, e está sofrendo com as varizes e vasinhos, a dica é agendar uma consulta com um Angiologista para que ele possa realizar a avaliação e indicar a melhor forma de tratamento.

 

Leia mais

 

Para saber mais sobre varizes – CLIQUE AQUI

Mais informações sobre vasinhos você também pode encontrar AQUI

 

Varizes podem ser tratadas com pomadas?

Todos os dias as pessoas assistem aos comerciais que falam sobre cremes e pomadas que prometem tratar das varizes. Em meu consultório já recebi muitos pacientes que me questionam sobre a eficácia destes produtos para as varizes. Por isso, decidi escrever esse artigo para esclarecer a dúvida.

Em primeiro lugar é importante entender que, muito além do desconforto estético, as varizes são doenças vasculares – veias tortuosas, altas, doentes; que precisam ser tratadas.

As varizes têm origem genética, mas podem ser potencializadas por diversos fatores, tais como sedentarismo, alcoolismo, tabagismo, tratamentos hormonais, problemas de circulação, entre outros. Por isso, elas podem acometer mulheres – especialmente por causa das questões hormonais e do uso de pílulas anticoncepcionais; e também homens.

Os principais sintomas são: dores nas pernas, inchaço, sensação de queimação ou de “perna cansada”. Caso não sejam devidamente tratadas, elas podem evoluir para quadros de úlceras – feridas; tromboses e, até mesmo, embolia pulmonar, entre outros problemas de saúde.

 

Quando usar as pomadas?

 

Quando prescritas por um médico especialista, as pomadas podem trazer o efeito de alívio e amenizar os sintomas da varizes, mas não tratam de fato a veia.

Elas  também podem ser úteis no pós tratamento de cirurgias, de aplicação e laser, pois ajudam na absorção dos hematomas e na recuperação.

Assim, as pomadas podem ser prescritas para uso conjuntamente com outros tratamentos.

 

Tratamentos para varizes

 

Dentre as possibilidades existentes hoje podemos destacar:

– Uso de pomadas, meias elásticas e medicação: para casos mais simples, o médico pode recomendar para amenizar os sintomas.

– Aplicação com espuma (Escleroterapia): aplicação diretamente na veia de uma espuma com líquido esclerosante.

Laser endovenoso: aplicação de laser para cauterização das veias doentes.

– ClaCs: uso associado de aplicação (escleroterapia) e laser para tratar para vasinhos e veias reticulares.

Cirurgia de safena: cirurgia para retirada da veia safena.

A recomendação do tratamento mais adequado vai variar de acordo com o quadro do paciente – casos mais simples ou complexos; o estado de saúde e o histórico do paciente e, até mesmo, a sua disponibilidade para o tratamento e para a recuperação.

Isso porque alguns tratamentos podem exigir mais de uma sessão para que se tenha um resultado mais efetivo. Por outro lado, há tratamento que exige um período maior de recuperação, enquanto outros são bem menos invasivos e o paciente pode retomar a sua rotina bem rapidamente.

É importante ressaltar que somente o médico, especialista em Angiologia e Cirurgia Vascular, é quem deverá recomendar qual o tratamento mais adequado para cada paciente, considerando a sua situação.

O ideal é agendar uma consulta para realizar a avaliação clínica. Caso necessário, serão recomendados exames complementares.

 

Gustavo Franklin

Angiologia e Cirurgia Vascular

Conheça os benefícios das polainas e meias de compressão para os exercícios físicos

A minha amiga e paciente Natalia Vasconcelos @natyvasconcelos e outras pessoas sempre me perguntam: as polainas e meias de compressão esportivas realmente ajudam? Sim! Veja os benefícios:

· Mantém a musculatura aquecida;

· Sustenta e alinha a musculatura diminuindo a vibração;

· Melhora o retorno venoso;

· Diminui a sensação das pernas cansadas, câimbras e dores na panturrilha;

· Reduz o risco de lesões;

· Aumenta a performance;

· Contribui para a recuperação mais rápida pós atividade física.

O uso das meias de compressão também tem seus efeitos negativos. A musculatura pode se acostumar com elas e, consequentemente, perder a capacidade de se adaptar as mudanças de terreno, tornando-a mais vulnerável às lesões. Portanto, recomendo realizar exercícios com e sem elas. Dê preferência para usá-las em dias mais frios, quando você sente que seu corpo está um pouco mais cansado ou quando for realizar um exercício exaustivo como as maratonas.

É importante tirar medidas adequadas para que a meia tenha um ajuste perfeito na sua perna. Uma meia compressiva colocada de forma errada ou do tamanho inadequado pode piorar a circulação. Sendo assim, consulte sempre seu angiologista e cirurgião vascular antes de comprar sua polaina ou meia de compressão esportiva.

Pré-verão é a melhor época para tratamento de varizes

A maioria das pessoas só se lembra das varizes e vasinhos no verão quando estão vestindo shorts, saias e bermudas. Nesta hora, surge o arrependimento de não ter tratado as veias antes. A melhor época para cuidar das varizes é no pré-verão. Durante os meses de maio a outubro, as temperaturas estão mais amenas e as pernas podem ficar escondidas e protegidas do sol enquanto se faz o tratamento.

Porque não podemos expor nossa pele ao sol enquanto estamos tratando as varizes? Para as teleangectasias (vasinhos), que são aquelas veias finas e arroxeadas nas pernas, o melhor tratamento é a escleroterapia. Neste tratamento, aplicações de medicamentos fazem os vasinhos desaparecerem. Após as aplicações, é necessário evitar a exposição ao sol, para prevenir o aparecimento de manchas. Evitar o sol durante as baixas temperaturas é muito mais fácil.

Para as varizes maiores, que necessitam de procedimentos cirúrgicos para serem removidas, evitar o sol é fundamental para não se ter manchas e cicatrizes aparentes. Além disso, é preciso usar a meia de compressão elástica para acelerar a recuperação. Usá-la em dias mais frios é muito mais confortável.

Por todos esses motivos procure o seu angiologista o quanto antes para ficar com as pernas prontas para o verão. Não se trata apenas de um cuidado estético, o tratamento das varizes proporciona melhora da saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Novas tecnologias auxiliam a saúde vascular

Uma série de condutas antes invasivas e dolorosas agora dão lugar a procedimentos menos traumáticos, com resultados seguros e eficientes.

Na Angiologia, a tecnologia é uma aliada. Com o objetivo de evitar as cirurgias venosas, outros métodos foram desenvolvidos pelos profissionais da saúde, aumentando o bem-estar dos pacientes.

Além disso, equipamentos modernos são usados no consultório para auxiliar o médico angiologista a realizar um diagnóstico com qualidade e assim indicar o melhor tratamento. Conheça alguns avanços da medicina vascular:

»REALIDADE AUMENTADA

Oferece uma nova dimensão ao que o olho humano enxerga. O equipamento projeta sobre a pele, em tempo real, os vasos que não estão visíveis a olho nu.

No consultório usamos a Realidade Aumentada em todos os procedimentos para tratamentos de varizes. Isso permite oferecer aos nossos pacientes tratamentos mais rápidos e eficientes.

»ANESTESIA SOB RESFRIAMENTO

Promove anestesia sem uso de agulhas ou substâncias químicas. Esta tecnologia exclusiva, presente no nosso consultório, permite tratamentos com o mínimo de desconforto.

»ULTRASSON

É um procedimento indolor que utiliza as imagens obtidas por ultrassonografia para mapear as veias e o seus fluxos.

Caso necessário, realizamos este exame já na primeira consulta. Com ele é possível fazer um diagnóstico precoce, evitando o avanço e as complicações das doenças vasculares.

»TRATAMENTO COM ESPUMA

A aplicação com espuma é uma forma menos invasiva de tratamento capaz de “secar” os vasos doentes.

Este procedimento permite o tratamento de varizes mais calibrosas, sem a necessidade de uma intervenção cirúrgica, podendo ser feita na própria clínica ou consultório.

»LASER

É considerado um tratamento menos invasivo e mais efetivo. O laser emite uma energia captada pela hemoglobina, ocorrendo um tratamento localizado no vaso, evitando lesões da pele

Você sabia que as Varizes e a Trombose Venosa podem evoluir para a Insuficiência Venosa Crônica?

O que é Insuficiência Venosa Crônica e como isso pode interferir em minha vida?

 

As Varizes, que trazem tanto incômodo estético e desconforto para pacientes, também podem trazer mais complicações para a saúde. Isso porque elas podem evoluir para a Insuficiência Venosa Crônica (IVC), que é uma condição clínica, que interfere diretamente na qualidade de vida das pessoas.

Em uma explicação simplificada, o sistema venoso dos membros inferiores – que é composto por veias superficiais, profundas e comunicantes; é responsável pelo transporte do sangue para o coração, para que seja oxigenado, funcionando na  direção contrária à força da gravidade. Para isso, ele depende de vários mecânismos e um deles é a musculatura da panturrilha das pernas. A presença das válvulas nas veias, é importante para impedir o refluxo do sangue nas pernas, ou seja, impedir que o sangue volte para a direção dos pés.

Um problema no funcionamento das válvulas ou aumento de pressão nas veias pode provocar a Insuficiência Venosa Crônica (IVC), que faz com que o sangue não volte para o coração de forma adequada, estagnando na perna. A consequência disso é o aumento da pressão venosa nas pernas, ocasionando uma série de mudanças que vão gerar edema, alteração da cor da pele e até feridas, conhecidas como úlcera venosa. Esta condição clínica vai trazer, no longo prazo, uma diminuição da qualidade de vida das pessoas.

 

Causas da Insuficiência Venosa Crônica

A Insuficiência Venosa Crônica é motivada por problemas no funcionamento das válvulas, por obstrução e aumento na pressão nas veias, que são causados, normalmente, por varizes e pela Trombose Venosa Profunda.

Muito comuns na população, as varizes são veias anormais que ficam dilatadas e retorcidas, perdendo sua função. Estudos apontam que origem das varizes está associada à questão genética, mas existem alguns fatores que podem potencializar a ocorrência da doença: obesidade, sedentarismo, gravidez, uso de anticoncepcional e questões hormonais.

Já a Trombose Venosa Profunda ocorre quando o sangue coagula de forma anormal no interior das veias profundas dos membros inferiores, formando trombos que dificultam o retorno do sangue, temporariamente ou de forma permanente.

A Trombose Venosa Profunda está associada à diminuição do fluxo sanguíneo, inflamação ou irritação na veia e alteração na coagulação. Isso pode ocorrer pelos seguintes motivos: idade avançada, hormonal (anticoncepcional, tratamento de reposição, entre outros), obesidade, tabagismo, traumas, tumores malignos, insuficiência renal, pós-cirurgias, anormalidades genéticas, situações em que a circulação é prejudicada – viagens prolongadas, permanecer muito tempo sentado.

 

Sintomas da Insuficiência Venosa Crônica

 

Os sintomas variam de acordo com a evolução da doença e podem ser:

  • Dor e desconforto no local;
  • Edema (inchaço nas pernas);
  • Queimação e inchaço;
  • Alterações na pele – escurecimento, descamação e ressecamento;
  • Úlceras – feridas nas pernas de difícil cicatrização.

 

Tratamentos da Insuficiência Venosa Crônica

 

Antes de indicar o tratamento, o médico especialista em Cirurgia Vascular e
Angiologia realizará a avaliação clínica e os exames complementares – ultrassom Doppler, por exemplo.

Essas medidas são fundamentais para que o médico possa verificar o histórico familiar e de saúde do paciente, sua condição clínica, o tipo de veia e a sua localização. Assim, poderá indicar qual o tratamento será mais assertivo de acordo com a necessidade de cada paciente. Entre as opções disponíveis atualmente estão:

  • Prevenção com uso de meias elásticas e atividades físicas orientadas. Hábitos saudáveis e avaliações periódicas com especialista para intervir, quando necessário.
  • Cirurgia de Varizes, em casos de necessidade, melhorando o quadro de refluxo e consequentemente, melhorando a qualidade de vida das pessoas.
  • Aplicação / Escleroterapia, quando necessário de veias dilatadas
  • Profilaxia de trombose venosa profunda, em casos especiais, e acompanhamento de pacientes que já tiveram ou encontram-se com Trombose em atividade.

 

Cuidando da saúde e melhorando a qualidade de vida!

Gustavo Costa Franklin Dos Reis